In salvo la pelle!

Lo yogurt, non solo da mangiare

04 Luglio 2013 - Ultima modifica: 06 Settembre 2014

I tanti benefici che lo yogurt puo' portare alla pelle e ai capelli

Il consumo di yogurt viene comunemente associato al benessere, in quanto le 'buone azioni' che questo alimento puo' compiere verso il nostro organismo sono numerose.

Lo yogurt e' un derivato del latte ottenuto dalla fermentazione operata da ceppi selezionati di batteri (i fermenti lattici), che sono in grado di generare un vero concentrato di proteine, vitamine del gruppo B, calcio e zinco, il tutto per giunta con un'elevata digeribilita'.

Non mancano inoltre, se lo yogurt e' stato fatto e conservato bene, batteri benefici per l'intestino ed il sistema immunitario, quello che ci vuole, ad esempio, per 'ripartire' dopo un ciclo di antibiotici.

Anche pelle e capelli ovviamente traggono beneficio dal suo apporto di sostanze nutrienti e dalla sua opera di depurazione; non e' pero' molto noto l'impiego che lo yogurt puo' avere quando viene applicato direttamente sulla pelle, puro o in combinazione con altre sostanze naturali.

In questo articolo faremo sempre riferimento allo yogurt bianco intero, al fine di sfruttare tutti i principi di cui e' ricco, ed evitare le reazioni indesiderate che potrebbero insorgere utilzzando uno yogurt aromatizzato, che inevitabilmente contiene altre sostanze spesso non naturali.

Alcuni impieghi dello yogurt sulla pelle

Lo yogurt puo' essere utile come antibatterico e antifungino: nel caso di infezioni si puo' realizzare un impacco imbevendone una garza e applicandola sulle zone della pelle affette da infezione; l'applicazione puo' essere ripetuta nel corso della giornata.

Contro l'acne, i punti neri e i brufoli (anche quelli che non si sono ancora formati completamente), risulta efficace l'applicazione di piccole quantita' di yogurt e il successivo massaggio delicato della zona interessata: il contenuto di zinco e la generale azione astringente svolta dallo yogurt riducono le dimensioni dei pori e purificano la pelle.

Per rimuovere lo yogurt che non viene assorbito si usi dell'acqua fresca evitando di strofinare la pelle troppo energicamente.

Questo trattamento e' comunque tanto delicato che potra' essere ripetuto quotidianamente.

In alternativa, su brufoli e punti neri si puo' applicare una miscela pastosa di yogurt e farina di riso, lasciandola agire per un quarto d'ora prima di rimuoverla con acqua fresca.

Una semplice maschera di bellezza per pelli di tutti i tipi puo' essere realizzata applicando dello yogurt (e' possibile aggiungere miele per nutrire la pelle se secca, oppure succo di limone per depurarla se grassa, o ancora olio di oliva se ci sono delle irritazioni da lenire) su viso e collo per usufruire dei benefici dello zinco e dell'acido lattico naturalmente presenti nello yogurt.

Mantenendo la maschera per un quarto d'ora circa si otterranno idratazione, regolarizzazione dell'apertura dei pori ed una delicata esfoliazione dovuta all'acido lattico contenuto nello yogurt; al termine si usera' acqua tiepida per rimuovere il tutto.

Un altro trattamento esfoliante consiste nel realizzare una miscela di yogurt e fiocchi d'avena cotti: si applica questa sulla pelle con un leggero massaggio circolare e la si rimuove con acqua tiepida dopo un quarto d'ora.

Anche i capelli secchi o crespi possono trarre beneficio dallo yogurt: in questo caso occorre distribuirlo su di essi e quindi avvolgerli con un asciugamano per un quarto d'ora, quindi procedere con un abbondante risciacquo.

C'e' anche chi consiglia di aggiungere un uovo intero allo yogurt per ottenere una miscela piu' nutriente per capelli secchi, attenzione agli odori residui, pero'..

Un trattamento analogo puo' anche risolvere problemi di prurito al cuoio capelluto, apportandovi idratazione ed agevolando l'eliminazione delle cellule morte.

Per le mani che presentino problemi di secchezza e per il benessere delle unghie sara' invece utile una preparazione a base di yogurt addizionato del succo di un limone, il tutto lasciato a riposare in frigorifero per un paio d'ore.

Si distribuira' la miscela sulle mani e sulle unghie, lasciandola anche qui agire per 15 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida; i benefici in termini di morbidezza, elasticita', colorito, nonche' l'aspetto sano delle unghie saranno evidenti dopo poche applicazioni.

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